Alguna vez se han sentido que nadie los quiere, que tienen un dolor prfundo que les parte el alma, y cúales son siempre los motivos?
- Reprobaste los exámenes: a todas las personas no les entristece de igual manera, a unas más y a otras menos
-Tu amigo(a) se peleó contigo: a quién no le pasó que por estupideces que decimos o hacemos dañamos a esa persona que siempre nos aguanta todo, no se olviden que todo tiene una límite
-Terminar con tu enamorado(a): pueden entrar en un estado de depresión tremendo, creánme no miento, y si no me creen sólo basta con mirar los diarios y leer que tal o cual persona se suicidó por amor.
-Tus papás se van a divorciar?: a cualquier persona adolescente como yo le daña esto, pero la peor parte es que en todas los demás motivos nosotros normalmente tenemos algo de culpa, pero en una separación o divorcio, ahí si somos las víctimas.
-Un familiar tuyo se murió?: aunque nos digan que tenemos que asimilar la pérdida sé por experiencia propia que nadie nos saca eso del corazón, pero con suerte podremos fingir que somos felices aunque por dentro estemos muy tristes.
Si sigo numerando el sinfín de motivos por los que caemos en depresión voy a ocupar por lo menos 50 hojas, no existen problemas iguales, parecidos sí, pero iguales nunca, así como tampoco existen dos personas iguales(pero lo s gemelos? en apariencia sí, pero en sentimientos no).
Pero pase lo que pase no permitan que ese VIRUS de la depresión se transmita a las demás personas, ver en el colegio o cualquier otro lugar a alguien decaído o enojado afecta a todo el entorno.
Les voy a dar una técnica muy sencilla para combatir esto y se llama ANCLAJE:
Esta técnica trata, de anclar sentimientos, emociones en nuestra mente,los seres humanos podemos elegir nuestros estados de ánimo, sólo tenemos que decirlo, pongo un ejemplo: cuando alguien te pregunte: cómo estás? responde contento(a), no decir: bien o más o menos, porque decir bien no es un estado de ánimo, si dices contento(a) automáticamente la persona que te va a hacer otra pregunta: porqué? y tu revisas en tu día algún motivo para estar feliz por más triste que estés di contento(a), feliz, sano(a), motivado(a) y pon una sonrisa.
Van a ver que efectiba es esta técnica.
¿Cómo están?
kimberly dijo
hola es verdad todos los problemas no son iguales y en lso sentimientos tampoco esecto a una k es mi prima evelyn y yo kimby siempre lloramos por lo k le paso a ella y por lo k me paso a mi y las 2 decimos k aki es un mundo de dolor si nos bamos a otro lado seria mejor ella y yo vivimos en un mundo de tristeza sin luz de soledad solo ella me entiende a mi y yo la entiendo a ella las cosas k nos han pasado no son iguales son muy distintas pero nos entendemos por eso emos decidido ser emo la veradad no me visto como ellos ni me maquillo como ellos pienso como ellos si y mi prima tambn yo pienso en suisidio en matarme y todo rrelasionada con eso aki ni mis padres ni la gente comun me ayuda solo me dicen eres una muchacha malcriada y pas me pegan ellos creen k con eso arreglan todo pero lo empeoran y no se les puede decir nada pork ensegida nos gritan y por dentro nuestro corazon explota del coraje del odio aveses yo me pregunto para k vine al mundo solo para sufrir me corto los brasos estube a punto de cortarme las benas pero no lo ize pero ser emo es vivir en ese mundo en el mundo k yo y mi prima vivimos ha tengo 14 años y soy de ecuador chaooo ....
10 Noviembre 2009 | 11:32 PM